食堂饭菜吃出虫子，我该如何维权？

首先，您在餐厅饭菜中吃出虫子，可以要求餐厅赔偿。依据《消费者权益保护法》，您的合法权益应受到保护，餐厅有义务提供符合安全标准的食品。若餐厅违反此义务，导致您权益受损，您可要求赔偿。未及时维权，可能影响您的健康及追偿权利。
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吃出虫子可维权。具体操作：1.保存好食物及购物小票作为证据；2.与餐厅负责人沟通协商赔偿；3.若协商无果，向食药监局或消协投诉；4.必要时，提起民事诉讼，要求餐厅赔偿。
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针对餐厅饭菜吃出虫子，常见的处理方式包括与餐厅协商、投诉至相关部门或寻求法律途径。您可先与餐厅协商赔偿，协商无果则可拨打12331投诉，或考虑提起民事诉讼。